秋葵营养价值及功效 秋葵有什么营养价值及功效

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1、秋葵滋阴补阳：中医认为秋葵具有滋阴补阳的营养养功效，秋葵特有的价值及功苹果id如何转到美国账号粘性蛋白也被看过补阳的佳品，据临床研究称秋葵对肾虚、效秋前列腺炎症也具有一定的什营预防效果。

2、值及促进消化：秋葵具有粘性物质，功效这些粘性物质可以促进人体肠道蠕动，秋葵使胃液加快分泌，营养养有利于人体消化系统的价值及功工作，尤其适用于食欲不振之人食用。效秋苹果id如何转到美国账号

3、什营降低心血管疾病风险：秋葵富含可溶性纤维，值及能使人体胆固醇降低、功效控制血脂，秋葵降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

4、预防便秘：秋葵富含纤维物质，有利于肠胃蠕动，有利于人体通便、排毒，预防便秘，还可预防肠胃疾病。

5、延缓衰老：秋葵富含黄酮，而黄酮是一种很强的抗氧剂，可以清除人体的自由基，具有抗氧化抗老化的作用，可以延缓细胞的退化和衰老。

6、补钙佳品：秋葵的含钙量很高，甚至和牛奶的含钙量差不多，且秋葵中的钙元素较牛奶对于人体来说更好吸收，是人们补钙的佳品。

7、注意：因为秋葵表面有细毛且内部有黏物质，所以易过敏体质不应食用；秋葵不宜生食，因为秋葵生食较硬且表面充满细小柔毛，容易伤害肠胃。

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